۳۰
فروردین

دوش آب سرد یا دوش آب داغ؟

حمام رفتن به سلامت روح و جسم ما کمک بسیاری می‌کند. بهتر است با فواید و مزایای حمام با آب سرد و حمام با آب داغ آشنا شویم:


فواید دوش با آب سرد

فواید دوش با آب سرد

  • افزایش انرژی
  • فزایش تمرکز
  • افزایش بهره‌وری روزانه
  • کمک به سرحال شدن پس از خواب
  • افزایش سوخت و ساز بدن
  • بهبود سیستم دفاعی بدن
  • بهبود و افزایش روحیه

 

فواید دوش با آب داغ

  • خستگی شما را کاهش می‌دهد.
  • آرام‌بخش عضلات بدن
  • کاهش سردرد
  • کاهش استرس
  • کاهش ورم
  • کاهش گرفتگی بینی
  • رفع بی‌خوابی