۳۰
فروردین

دوش آب سرد یا دوش آب داغ؟

حمام رفتن به سلامت روح و جسم ما کمک بسیاری می‌کند. بهتر است با فواید و مزایای حمام با آب سرد و حمام با آب داغ آشنا شویم:


فواید دوش با آب سرد

? فواید دوش با آب سرد

? افزایش انرژی
? افزایش تمرکز
? افزایش بهره‌وری روزانه
? کمک به سرحال شدن پس از خواب
? افزایش سوخت و ساز بدن
? بهبود سیستم دفاعی بدن
? بهبود و افزایش روحیه

 

? فواید دوش با آب داغ

? خستگی شما را کاهش می‌دهد.
? آرام‌بخش عضلات بدن
? کاهش سردرد
? کاهش استرس
? کاهش ورم
? کاهش گرفتگی بینی
? رفع بی‌خوابی